Jet lag, czyli zespół opóźnienia czasowego, to dolegliwość, z którą zmaga się wiele osób podróżujących na długich trasach, przekraczających kilka stref czasowych. Objawy jet lagu mogą być bardzo uciążliwe, prowadząc do zmęczenia, zaburzeń snu, problemów z koncentracją oraz ogólnego dyskomfortu. Zmiana czasu, zwłaszcza kiedy podróżujemy z jednego kontynentu na inny,...
