Depresja jest jednym z najpowszechniejszych zaburzeń psychicznych, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jej objawy mogą być niezwykle różnorodne i często pozostają niezauważone lub bagatelizowane. W kontekście społecznym depresja znalazła swoje miejsce w świadomości, zwłaszcza w dniu, który jest określany mianem Blue Monday. To dzień, który przypada na trzeci...
Jesień to pora roku, która dla wielu osób wiąże się z obniżeniem nastroju, brakiem energii i przygnębieniem. Dni stają się krótsze, światło dzienne jest ograniczone, a pogoda często nie sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. W takich warunkach nie trudno o pogorszenie samopoczucia, które często określamy mianem „jesiennej chandry”. Jak jednak...