Jesień to pora roku, która dla wielu osób wiąże się z obniżeniem nastroju, brakiem energii i przygnębieniem. Dni stają się krótsze, światło dzienne jest ograniczone, a pogoda często nie sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. W takich warunkach nie trudno o pogorszenie samopoczucia, które często określamy mianem „jesiennej chandry”. Jak jednak...
