Sen odgrywa kluczową rolę w regeneracji organizmu, funkcjonowaniu mózgu oraz zdrowiu psychicznym i fizycznym człowieka. Istnieje wiele modeli snu, które różnią się pod względem czasu jego trwania oraz liczby faz w ciągu doby. Najczęściej spotykanym i naturalnym dla większości osób jest sen monofazowy, czyli spanie jednej, ciągłej fazy snu w...
